56岁许晴现身话剧舞台，身材紧致状态好，她怎么做到的？

更新时间：2026-01-11 13:17  浏览量：2

最近网上又开始各种传许晴被“封杀”了，因为好长时间没出现在电视里。其实根本不是那么回事，前几天她还在央华版话剧《如梦之梦》北京站的演出上登台了，演了将近6个半小时，从头演到尾，状态特别稳。

她演的是顾香兰这个角色，穿的是旗袍，高开叉的那种。一出场就有人拍照片发网上，说这哪像56岁的人，看着像三十出头。她的身材还是那样，有点肉但不胖，腰臀比例真的绝，旗袍一穿整个人都亮了。

她脸上也没啥皱纹，皮肤白，五官很耐看，笑起来眼尾有纹但不显老，反而有种成熟女人的味道。有网友说她像25岁小姑娘，那肯定是夸张了，但她的确比同龄人看着年轻太多了。

听说她这些年一直坚持演这出话剧，已经连续13年了。舞台戏不好演，特别是这种时长超六小时的大制作，对体力和记忆力都是考验。但她每年都来，而且每次上台都认真对待。

私下里她一个人住在北京星河湾的别墅里，生活挺规律。每天早上五点半起床，跑步、练瑜伽、打拳击，平板支撑能做十分钟。饮食也很简单，常年吃杂粮粥配蒸蛋，不碰奶茶甜点，空腹还要喝柠檬蜂蜜水。

她的房子装修是欧式复古风，客厅有地毯，书房堆满了书和画具，影音室全是老唱片。她没事就泡茶、画画、听音乐，早餐哪怕一个人吃也会摆盘，挺有仪式感的。

她也喜欢旅行，之前去青海湖边跳舞，还在非洲草原追斑马，朋友圈里全是自由自在的样子。偶尔和朋友聚会，也不拘束，想笑就笑，想闹就闹。

她说婚姻是选修课，不是非上不可。如果遇不到合适的人，宁愿一个人过。现在的生活她很满意，不用迁就谁，也不用解释太多。

张凯丽去看她演出，俩人后台合影，网友都说这才是真正的“美人不败”。许晴面对镜头时眼睛有光，不躲也不装，就是自然地活着。

她不是没有烦恼，只是学会了怎么跟自己相处。怎么自洽，年纪大了也不怕，反而活得更通透，潇洒了。